moby

Viņš atspiedās ar roku uz augšu. Lai arī komentētāji beigās vienojās, ka neatspiedās, es patinu vairākas reizes atpakaļ, viņam tricepss sasprindzināts. Protams, tas ir iespaidīgi, taču kaut kas tur nevelk. Tāpat, kur viņš atspērās no otra muguras. cmon.

http://fano.lv/details.php?id=59402

Okey, pēc tam viņš labojās un ielika ar atsitienu pret vairogu, bet tik un tā aiztrieca garām vienu reizi. Hivemind - ja gribi paskatīties labu basketbolu, tad novelc Bostona - Spurs (pēdējā spēle). Vot tā bija spēle.

Pardon tomass, tiešām piemirsu. 28inch leaps vairs nav, bet vēljoprojām viņa danki ir iespaidīgi, kaut arī danko retāk, jo vecāks un gudrāks (īpaši pēc spēlēšanas ar Kiddu) palicis.

Spyke lee lol Tas bija Spud Webb! Sava laika dankeris, kas vinnēja dank kontestu, bija megatrs n šit. Spēlēja atlantas hawks kopā ar wilkinsu. Dank kontestā, kad viņš ieradās, neviens no viņa neko negaidīja, jo pārējie bija virs 2m, bet šim 18.. cm. Viņš paņēma.

http://thepiratebay.org/ ownerus iesūdzēja un tagad tiesā, bet trakeris dzīvs vēljoprojām!

Vispār es uzskatu, ka dank kontesta koncepts ir jāpārtaisa. Jāpiedalās labākajiem dankotājiem, tb karalis, kobe, howards, neits, vc, jrich, josh smith, ggreen utml.

Slam dunk kontests man patika mazāk nekā pagājušajā gadā, protams, bija kruti danki, bet pagājušais kopumā bija foršāks. 3pt shootouts sūkāja. All star geims bija drausmīgi foršs, it īpaši Shaqtuss. Shooting stars - žēl , ka pitstoni vinnēja, biju par Spurs. HORSE bija foršs, gaidu nākamo gadu. Skills challenge patika tāpēc, ka varēja redzēt, kurš šļūc uz talanta, bet kurš tiešām ir smagi strādājis.

Kopš jūnija uz bicepsiem esmu uzaudzējis muskuļu kalnu, bet spēka nifiga nav. Nedirs, tā nemēdz būt. Ir muskuļu kalns ir vairāk spēka.

Šitajā prasi, lai pieraksta pie čaļa! Čalis labāk griež un ir komunikabls, nevis kā tās vecenes.

Spēku taisa tā - iesildošie piegājieni 2-3, tad 5-8 piegājienus maksimāli lielu svaru ceļ 3-5 reizes(tb, lai nevari vairāk pacelt).

vispār izlasīji, ko rakstīja autors? Autoram ,negribi būt specifiskāks, kurā rajonā vismaz?

Cipruss, Tu kļūdies, par ārstiem viņi neizmācīsies.

Topošie pabiras, vai "dēli".

Šodien aizvedu uz operu, aizgājām ieēst sušī un pateicu kā jūtos, pagaidām izskatās cerīgi

A ko Tu no manis gribi dzirdēt? Tas ir uzjautrinoši, ka pēc pāris nelielas fiziskās piepūles reizēm, cilvēks sevi pasludina par faking kačoku.

Šodien dejošanā atkal taisīju presīti un pumpējos, tagad rokas liekas kā miltu maisi. Nja, nja, nja.

Augšējais ir pilnīgs dranķis, tev to balto layteri vajag gaišāku taisīt. Otrais ir ok.

Teikšu no pieredzes, ka tam uzrakstam (komplektācijas nosaukumam) nav liela nozīme, jo tāpat viņi nav pirkti pēc standarta rūpnīcas komplektācijas, ir paņemta standarta (tb kāda no piedāvātajām) un pielikts klāt. Otrkārt lielākā daļa mb nav nemaz nabadzīgi parīkota, pirmie īpašnieki ir parūpējušies, lai būtu labs komforta līmenis iekš auto. Treškārt, neskaties uz tiem nosaukumiem, skaties auto, ja patīk dzen uz diagnostiku un runā par cenu. Domā, ka tāpēc, ka būs mb ar labāku aprīkojumu kā elegance, bet rakstīts avantgarde vai, kas cits, tu viņu nepirksi? EDIT: http://www.whatcar.com/used-car-summary.aspx?rt=2284

Nosauc savu suni par Hugo

Tie elegance, espirit utt ir aprīkojuma nosaukumi.

1kārt - tieši tādu ēšanu praktizējis neesmu, bet variēju, lasu un mēģinu atrast ideālo variantu. Teiksim šobrīd no rīta pussešos pieceļos, ieriju auzu pārslu biezputru ar ievārījumu, ja nāk miegs, paguļu vēl līdz pusseptiņiem un tad sagatavoju olbaltumvielu kokteili un nolieku to uz radiatora, iebliežu uztura bagātinātājus, maucu uz zāli, pirms zāles iepērku sulu/jogurtu/kādu no laimas šokolādītēm + ūdeni negāzētu. Pēc tam eju trenēties, pēc treniņa apēdu šokolādi/sulu/jogurtu, iepērku paiku atlikušajai dienai, aizbraucu mājās un izdzeru vajadzīgos ub un prot.kokteili. Tās ir divas no manām 8 ēdienreizēm. 2kārt - treniņu metodi neesmu izmantojis, jo nav vajadzības (arī tāpēc, ka nespēju izpildīt[tagad jau varētu], jo pirms sāku trenēties nopietnāk, biju normāls ruksis, līdz ar to nespīd ne pievilkšanās, ne dipi, ne prese utt.). Man neinteresē izturība, veiklība, dinamika, man interesē raw force and mass. 4kārt - es nodarbojos ar bodybuildingu (lasīt: tā sanāk pēc definīcijas, jo spēka trīscīņas sacensībām netrenējos, sacensībās nepiedalos, būvēju ķermeni sev kādu vien ienāk prātā), un spēlēju basketbolu. EDIT: aizmirsu pieminēt. Raprock, vēl vari padauzīt 1x nedēļā boksa maisu, ātrums, veiklība, dinamika, kāju darbība.

suns

Neieteiktu Tev daudz laika pavadīt svaru zālē, aizej uz zāli, uztaisi pāris vingrinājumus (vairāk par 8-10 piegājieniem nevajadzētu nekādā gadījumā pildīt. Tas ir visiem vingrinājumiem kopā skaitot piegājienus) un ej uz treniņu, jo treniņam (vieglatlētika un futbols) ir jābūt primāram, kur Tev ir jāspēj atdot visus spēkus. Tev noteikti nevajag taisīt svaru zālē vingrinājumus ar svariem (nē, nu ir jau kaut kādi vingrinājumi ar tehniku un sīkākām niansēm ,cik svaru, cik reizes utt, bet tas ir Tev jāprasa saviem treneriem, viņiem tas ir jāzina), jo ja sāksi cilāt svarus un ja Tu kārtīgi ēd (pieļauju, ka jā, ja jau trenējies divos sporta veidos, jo tas prasa daudz enerģijas) Tev ātri sāks augt masa, līdz ar to paliksi lēnāks un tizlāks. Vingrinājumi ir jātaisa tie, kas ir ar paša svaru tb- http://bodybuilding.com/fun/exercises.php?...&Isolation= Tur ir daudzas lapas, tāpēc izej cauri, paskaties, izvēlies vingrinājumus tā, lai ir vingrinājumos rokas, kājas, mugura(un kakls), prese, krūtis (kad ir izpildīti visi vingrinājumi, tad nebūs tādas ķermeņa daļas, kas nav bijusi iesaistīta). Trenēties ieteiktu tomēr brīvajās dienās un/vai treniņu dienās no rītiem (ja treniņš ir vakarā, un otrādāk). Lai organisms tomēr atpūšas un nenoārda pats sevi.

BUSTED! Noķerts nozieguma vietā. EDIT: tikko piefiksēju, ka pēc pāris mēnešiem būs pagājušo jau pieci gadi kopš es šeit hroniski ienāku un kaut ko ierakstu.