SkaM^ Posted February 3, 2011 Report Share Posted February 3, 2011 Da viss, dirsā tev ir, labāk paķer aliņu un ēd, cik lien. Dzīvo tak vienreiz tikai. Link to comment Share on other sites More sharing options...
T0masS Posted February 4, 2011 Report Share Posted February 4, 2011 Nūjojot tiek nodarbināti vairāk muskuļi nekā peldēšanā. Ņem nūjingu! Es iesaku veselīgu uzturu, ko te var smelties, cik uziet + body bike. Nē, vispirms labāk normālu pixājienu. Ko Larins par visu šito saka? Link to comment Share on other sites More sharing options...
GooD`MeN Posted February 4, 2011 Author Report Share Posted February 4, 2011 Nūjojot tiek nodarbināti vairāk muskuļi nekā peldēšanā. Ņem nūjingu! Es iesaku veselīgu uzturu, ko te var smelties, cik uziet + body bike. Nē, vispirms labāk normālu pixājienu. Ko Larins par visu šito saka? Larins jau vel nezin ,ka esmu atmetis pixaat un pa lenam metu pipat nost,un ka tagad meigjinashu tieveet,nu teiksim pashmerkjis 8kg dabuut nost 88kg manam 189cm buut uOK! Larinam atvaljinajums, vinsh tak ir KALSNS dzeks nopirka MASU rij no taaa LIELAAA 5l bundulja to pulveri un jau 3 sho dienu majas cilaaa savu stieni, dzeks domaa pa 2vaam nedeljaam uzkachaaties un iegut masu! Vinjsh jau tievinsh un vieglinsh! 1ns censhas uzkachaat es atkal nokachaat! Vinjam jau stieni viss ir majas,man taadu pribombasu nav!Tapec ceru ka NEPIXAAJOT ALU,vispar iisti nelietojot,eedot daudz salaatus un mazakaas porcijaas, nometiishu savus 8kg un jaa dzerot dienaaa daudz daudz 3-4l uudeni! Nu man jau sanaak darba diena 8-18 visu dienu uz kajaam ,nevis visu dienu GULTAA! Link to comment Share on other sites More sharing options...
0xDEAD BEEF Posted February 4, 2011 Report Share Posted February 4, 2011 Klau, es ar 186cm temeju uz idealo svaru 95kg un ne mazak! Nedomaju, ka tev ar 189 butu jaiet uz 88kg! LOL! Meitenem tacu riebjas skali! Beefs Link to comment Share on other sites More sharing options...
m3rsy Posted February 4, 2011 Report Share Posted February 4, 2011 Te Link to comment Share on other sites More sharing options...
GooD`MeN Posted February 5, 2011 Author Report Share Posted February 5, 2011 Klau, es ar 186cm temeju uz idealo svaru 95kg un ne mazak! Nedomaju, ka tev ar 189 butu jaiet uz 88kg! LOL! Meitenem tacu riebjas skali! Beefs Da viss jau ir forshi! Ciskas ir normalas, rokas arii , kruutis pienjemamas , vederins liels! Link to comment Share on other sites More sharing options...
procrastinator Posted February 5, 2011 Report Share Posted February 5, 2011 (edited) Reku bralis labi ieteica - 3 dienas jaiztur bez esanas un praktiski bez dzersanas. Tad kungis pamatigi saraujas. This works - vienreiz netīšām izmēģināju. Biju vienā projektā, viss bija jauki, kad vienā dienā vadītāji mūs izdzina uz ielas, bez naudas, ēdiena, utt, un teica: pēc trim dienām var nākt atpakaļ. Tā nu trīs dienas klīdām pa kaut kādiem Slovākijas laukiem un kalniem, meklējot ēdamo un pildot "uzdevumus". Tiesa gan, bez dzeršanas nevarēja iztikt, jo ārā bija šausmīgi karsts. Visi domājām, kā tik ēdīsim, kad būsim atpakaļ, bet beigās pie svētku galda pat īsti ēst negribējās un metās nelaba dūša no ēdiena vispār. Diezgan pamatīgi tas kuņģis bija sarāvies. Bet nu vispār šādas metodes jau ir diezgan hardcore. Ar ripām nevajag aizrauties - noskaties filmu Requiem for a Dream, tur večiņai riktīgi aizgāja ciet no diētas ripām un rādījās halucinācijas, ka ledusskapis grib viņu apēst. Tautā melš, ka tā filma esot dokumentāla. Edited February 5, 2011 by procrastinator Link to comment Share on other sites More sharing options...
GooD`MeN Posted February 5, 2011 Author Report Share Posted February 5, 2011 Nekaadas ripinjas,to toch esmu sapratis!Un neest arii nav prata darbs,kam man sevi mociit un neko neest,galvenais pratiigi sameriigi eest! Da nee viss ir forshi tagad vairak darbaa lieki pa trepiiteem paskraidu augshaa lejaa,palokos! Censhos vnk kusteeties,lokanaaks gribu kljuut,un gan jau arii tad pa mili mili mili grammam buus rezultaats! CERAMS! Vederinsh kaa mazaks nepaliek taa nepaliek pedejaas 3dienas turos pie 96kg,ne uz augshu ne uz leju! Link to comment Share on other sites More sharing options...
MieZiiS_JanX Posted February 5, 2011 Report Share Posted February 5, 2011 Nekaadas ripinjas,to toch esmu sapratis!Un neest arii nav prata darbs,kam man sevi mociit un neko neest,galvenais pratiigi sameriigi eest! Da nee viss ir forshi tagad vairak darbaa lieki pa trepiiteem paskraidu augshaa lejaa,palokos! Censhos vnk kusteeties,lokanaaks gribu kljuut,un gan jau arii tad pa mili mili mili grammam buus rezultaats! CERAMS! Vederinsh kaa mazaks nepaliek taa nepaliek pedejaas 3dienas turos pie 96kg,ne uz augshu ne uz leju! nezinu ko tu domaaji ar lokaniibu, bet to varot viegli uztrenneet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kaupo Posted February 5, 2011 Report Share Posted February 5, 2011 Čalīt, es nesaku, ka peldēšana ir kas slikts, bet teikt, ka skriešana un svaru zāle ir sūdi...? Domā, ka peldētāji trenējas tikai ūdenī un viss? Jebkurš profesionāls/pusprofesionāls peldētājs nedēļā vismaz 3 treniņus pavada svaru zālē, baseinā spēcīgāks nepaliksi, baseinā pieslīpēt var tehniku un nedaudz izturību, ko pamatā tāpat dara skrienot/minoties u.c. No skriešanas ir jēga 30+ min, to ir teicis pieredzējis skrējējs, peldēšana šajā gadījumā ir ideālākais variants, un peldot kā jau cūka teica trenē gandrīz visas muskuļu grupas. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GooD`MeN Posted February 6, 2011 Author Report Share Posted February 6, 2011 Manai dietai sanaaca miseeklis! Pec veseligaam vakarinjaam, es chili picas sastuumu maagaa un esmu taads UZPUUTIES Kursh alus veseliigaaks? Parastais ne vai NEFILTRĒTAIS? Link to comment Share on other sites More sharing options...
DominiX Posted February 6, 2011 Report Share Posted February 6, 2011 Veselīgākais alus ir svaigi spiesta sula. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SkaM^ Posted February 6, 2011 Report Share Posted February 6, 2011 haha, pajautā kur vel var dabūt veselīgās cigaretes Link to comment Share on other sites More sharing options...
GooD`MeN Posted February 6, 2011 Author Report Share Posted February 6, 2011 haha, pajautā kur vel var dabūt veselīgās cigaretes Tu domāji elektroniskās cigaretes,kas jebkurā gadījumā ir veselīgākas par parastajām?? Taas jau es tapat zinu! Dublinaa pa 20eiriki ar 2viem akjiishiem un tabaku! Link to comment Share on other sites More sharing options...
FrozZzeN Posted February 6, 2011 Report Share Posted February 6, 2011 labākais veids kā nomest svaru - atrodi meiteni vai ej paskrien tām pakaļ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nightmares^^ Posted February 6, 2011 Report Share Posted February 6, 2011 labākais veids kā nomest svaru - atrodi meiteni vai ej paskrien tām pakaļ Viņam jau ir Link to comment Share on other sites More sharing options...
GooD`MeN Posted February 6, 2011 Author Report Share Posted February 6, 2011 EEEDU salatlapas ar gurkjiem un kefiiiru! Lai gana gribeejaas kaadu desmaizi apeest Vistas fileja ar ananasiem, riisiem un salatiem bija perfekti! Link to comment Share on other sites More sharing options...
DominiX Posted February 6, 2011 Report Share Posted February 6, 2011 Atdod kādus 15 kg man, es zināšu ko ar tiem darīt. Deal? Link to comment Share on other sites More sharing options...
LAVRx Posted February 6, 2011 Report Share Posted February 6, 2011 Dominix nesatraucies, gan jau tie kg brēkdami atnāks. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mrzombie Posted February 6, 2011 Report Share Posted February 6, 2011 Kādi ieteikumi ,lai uzdzītu masu? Sēžu,kasu kuli,ēdu un dzeru visu pēc kārtas,pēdējā laikā īpaši necenšos sportot,bet kā kg nenāk klāt tā nenāk.Un tas jau ir vairākus gadus,nevēlos lietot nekādus tur pulverus,lai uzdzītu masu.Problēmas ar veselību nekādas jau nav bijušas gadus 5 vai 6. Gribētu piedzīt kādus 18 kg,nespēju atrast iespēju,kā? Link to comment Share on other sites More sharing options...
dyversant Posted February 7, 2011 Report Share Posted February 7, 2011 miera tapa pēcpusē! Link to comment Share on other sites More sharing options...
GooD`MeN Posted February 7, 2011 Author Report Share Posted February 7, 2011 Nu tiem kam geenos buut slaidam,tie arii bus slaidi,kam geenos ir atrak vai velaak nedaudz apvelties,tie arii vairumaa apveljas! Tagad ludzu padalieties ar sava vedera apkartmeeru? Man piemeram ir 104m ,tad ir vedera apkartmers piepushoties uz max un tur kur naba PADALIETIES ar saviem apkartmeriem! Bet kad ievelku vederu iekshaa ir 100m ! Gribeetos 90cm! Link to comment Share on other sites More sharing options...
DominiX Posted February 7, 2011 Report Share Posted February 7, 2011 Nu tiem kam geenos buut slaidam,tie arii bus slaidi,kam geenos ir atrak vai velaak nedaudz apvelties,tie arii vairumaa apveljas! Tagad ludzu padalieties ar sava vedera apkartmeeru? Man piemeram ir 104m ,tad ir vedera apkartmers piepushoties uz max un tur kur naba PADALIETIES ar saviem apkartmeriem! Bet kad ievelku vederu iekshaa ir 100m ! Gribeetos 90cm! Kas tu, jibitītmatos, par vali esi? Link to comment Share on other sites More sharing options...
griffin Posted February 7, 2011 Report Share Posted February 7, 2011 Man 80cm Resns tu esi.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GooD`MeN Posted February 7, 2011 Author Report Share Posted February 7, 2011 Shodien 101cm apkartmers bija kad pieputu vederu! Un 95cm kad ievilku elpu! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
Sign In Now