rusty Posted February 24, 2008 Report Share Posted February 24, 2008 es. pus gadu dzēru 3 litri piena dienā. vnk nenorlmāli garšo. + pa vasaru neliels alusvēderiņš bij, pa laimi, no kā tiku vaļā...so tagat pārgāju uz mājas treniņu no zāles. bullet. come on. tev vēl ir 14 gadi. vai arī palika 15? neej uz zāli tik agri. bļad sapisīsi muguru i hana. vai vnk plecus sakačāsi tā, ka pats vairs neaugsi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullet Posted February 24, 2008 Report Share Posted February 24, 2008 ar muguru man viss kārtībā un esmu jau izaudzis normāli garš + vēl joprojām augu un ar veselību arī viss ok gada laikā esmu slimojis 1 reizi. so dont worry rustjik Link to comment Share on other sites More sharing options...
^Ali^ Posted February 24, 2008 Report Share Posted February 24, 2008 Sāksi kācāties jauns , samazināsies augšana. Link to comment Share on other sites More sharing options...
moby Posted February 24, 2008 Report Share Posted February 24, 2008 ja cilvēks trenējas, un tas nav stila pēc, lai varētu skuķiem stāstīt, ka apmeklē svaru zāli, tad viņam rodas interese, viņš komunicē ar apkārtējiem, lasa literatūru utt. Mani tā lieta patiešām aizrauj. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duplets Posted February 24, 2008 Report Share Posted February 24, 2008 Es te tā palasot postus, vel gribētu piebilst, ka ļoti ļoti daudz ir atkarīgs no cilvēka gadiem, massas, vielmaiņas, jo nevienmēr, tas kas vienam būs ahujeina palīdzējis palīdzēs otram. Diezgan pašaprotami, bet palasot te tos postus radās sajūtā, ka daži to ir aizmirsuši. Citreiz aiz neko, vai, piemēram, kad treniņi nenotiek aizeju uz svareni un dzeru tos tārpus tikkai tāpēc, ka man ļoti garšo tieši kopā ar pienu. Ikdienā pat labāk izvēlētos to koktēlīti, par jebkuru citu limonādi uc šitiem... Link to comment Share on other sites More sharing options...
kohinjsh Posted February 24, 2008 Report Share Posted February 24, 2008 Ja tev vēl nav gadi, tad proteīni nav ieteicami ar pienu, kkā tā padzirdēju pa ausu galam. Tu jau vari banānu ar plūmju sulu mikserī ielikt un būs tas pats, gandrīz! Link to comment Share on other sites More sharing options...
moby Posted February 24, 2008 Report Share Posted February 24, 2008 Tu jau vari banānu ar plūmju sulu mikserī ielikt un būs tas pats, gandrīz! tātad tu gribi teikt, ka bērnība nav labi dzert pienu? UZZINI KAS IR PROTEĪNS UN KAS IR PIENA SASTĀVĀ ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
rusty Posted February 24, 2008 Report Share Posted February 24, 2008 ū ū ū! es zinu ! zinu! pieniņā ir kalcijs va ne? un un un tas palīdz maniem kauliņiem un tur vēl ir taukvielas, kas palīdz uzbaroties Link to comment Share on other sites More sharing options...
moby Posted February 24, 2008 Report Share Posted February 24, 2008 Pie rokas ir Limbažu piena 2,5% paka. tātad 100g produkta satur : 2,5g olbaltumvielas , 4,7g ogļhidrāti, 2,5g tauku. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mobst3r Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 vis normāli ja gribi masu lieto javiņji būtu tik kaitīgi tad viņjus nepārdotu Link to comment Share on other sites More sharing options...
dyversant Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 (edited) p.s. Aij vispaar ko es te muldu es jau juutu, kas shas dabuushu sejaa sevis izkopshana bet ieteiktu silti uzmanities.. es pats tagad ar alus vederu nesejos jo redz pirms 2 gadiem biju gerojs un parak aatri kaapu augsha svara pakapes + dzeeru kokchikus, a redz mugura pateica .. un reku ar 2 saspiestiem skriemeljiem sezhu un dzeru alu, jo vel neatlauj man iet un atgut visu atpakalj.. un cik es dzeru kok4us tad nu ar maaju pienu (domaju samera obligati) no babuljas + proteiinu mega kkadu power laikam toreiz. viss bija okei, tikai nu vairak ka 3 meneshu vinju nedrikst lietot un pec tam velams kadus 3 noteikti ari nelietot ( tb partraukums) Edited February 25, 2008 by dyversant Link to comment Share on other sites More sharing options...
moby Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 Baumas, kas piešūtas no cilvēkiem, kuri met visus "supplements"(nezinu kā latviski pateikt) kopā. Tie periodi tiek radīti un pielietoti metāna,steroīdu utt lietošānā. Tad sanāk, ka vistu var ēst 3 mēnešus un tad 3 mēnešus labāk atturēties. Proteīni ir tās pašas olbaltumvielas. Tas viss tiek pasniegts kokteiļa veidā, jo šķidrumi ātrāk pārstrādājas. Cita lieta, ka tiek lietoti dažādi "supplements" ar treniņprogrammu, un teiksim 6 mēnešus dzen brutālu massu, tad 1 mēnesi "kaltējas" un trennē formu/proporcijas/dzen uzaugušos taukus. tad lieto citus "supplementus" vai tos pašus tikai savādākās devās utml. Tur ir ļoti plašs pielietošanas veids. Link to comment Share on other sites More sharing options...
rusty Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 javiņji būtu tik kaitīgi tad viņjus nepārdotu sterioīdi ir kaitīgi. šie pulveri ir nieks salīdzinot, ko tev dos 1 špricīte kārtīgu vīrišķo hormonu deva! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Airedium Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 Nu, kā steroīdus, rij.. sēž, krēslā, cilā mazu svariņus, un muskuļi veidojās, bet tikai tie ir mākslīgie, stiprāks tu nepaliksi! Link to comment Share on other sites More sharing options...
rusty Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 da. bodybuilding čaļiem ir arī spēks. vnk nevar nepalikt stiprāks. laigan viņiem vairāk velk uz tādiem, kas nodzen taukus. tai brīdī, kad viņi uznāk uz skatuves ~ 3% tauku mby ir uz ķermeņa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
moby Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 moby, cik tev pašam svars ir? ~96-98kg, nesen vēl bija 110. ~12%BF , jo pēc uzbūves esmu endomorfs, un atliek tik nočītot ar diētu, tā žopa. laigan viņiem vairāk velk uz tādiem, kas nodzen taukus. tai brīdī, kad viņi uznāk uz skatuves ~ 3% tauku mby ir uz ķermeņa? 3% tas ir absolūts izžūšanas līmenis(varbūt bik pārspīlēju, bet kritisks tas noteikti ir.). Lai ķermenis spētu normāli funkcionēt, ir nepieciešami vismaz ~6/7%, jo tauki ir arī orgānos(aizsargfunkcija utt). Viņi izskatās tik sausi tādēļ, ka ar eļļām ieziežas + gaismas sariktētas labi(lai izskatās krutāk). Link to comment Share on other sites More sharing options...
rusty Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 (edited) nu viņi nodzen nenormāli ar tām zālītēm, kad varētu būt arī tie ~ 3 procenti. ok. kautvai 4 % . pēctam jau viņi atkal strauji aptaukojas. - igdienā (pirms 20 gadiem) viņš tā neizskatijās ne tuvu. pietam kādu maģiju mūsdienās var salīdzinoši dabūt pudelītēs... okei. švarcis vnk labi izskatās, tādeļ viņē. ir pipari, kas vnk nenormāli nodzen un pretīgi izskatās, tādeļ arī neko nevinē.. http://www.doha-2006.com/upload_iis/Images...lderback360.jpg - rofl. te būs arī mūsu 3 %... es domāju, ka no muskuļiem nodzen tos taukus nevis no orgāniem... Edited February 25, 2008 by rusty Link to comment Share on other sites More sharing options...
moby Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 (edited) tagad tā pastījos, bļe arnoldam taču proporcijas ahujenna perfektas P.S. rusty, no offence, bet ikdiena rakstās ar k. Edited February 25, 2008 by moby Link to comment Share on other sites More sharing options...
rusty Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 ā. es to zinu. vnk kautkā uzrakstijās. pff. švarcim jū. kas pa pupiem sesdienā ar bij, ka plastiskās taisot veči lielākā daļa grib tādus kā viņam. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kohinjsh Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 (edited) moby pats lieto proteīnu or smth like that? cik gadus ej svarenē? cik tev bicim apkārtmērs ? arnijs normāli vēnā šprices dēvis ! Edited February 25, 2008 by kohinjsh Link to comment Share on other sites More sharing options...
rusty Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 pirmos 4 pasaules čempja titulus izcīnija bez sterioīdiem pavadod 4 h zālē gandrīz katru dienu. pārējos 3 gan kautko padeva. deļ tā arī pārcieta 2 sirds operācijas. Link to comment Share on other sites More sharing options...
traktorists^ Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 P.S. rusty, no offence, bet ikdiena rakstās ar k. bļin, tāpēc jau arī viņš bija misters olimpia cik tur tos gadus (6 vai 7) īstenībā jau Arnolds nebija un nav tāds, kā to izķengāja presse (rakstās ar 2 s vai vienu?), jo, patiešām es neesmu redzējis nevienu citu bodībilderu ar tik labām proporcijām. Vispār nesaprotu, nah tagad visi tik ļoti uz kājām dzen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
^Ali^ Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 Tā pati vaina man kas Dyversantam, ka agrāk pārāk mazu uzmanību pievērsu muguras apakšai un vienā jaukā dienā, kad drusku nepareizi cēlu smago tumbu ārā no busiņa bija asas sāpes un tā arī paliku, bet nu jau pamazām esmu viņu nostiprinājis un ir okey, ķipa paveicās A par kājām - man gan liekas, ka lielākā daļa aiziet un visu laiku bicīšus kačā un stieni spiež no krūtīm, vismaz cik man nākas būt zālē un pavērot apkārtējos. Esmu uz sevi nikns, jo 6 mēnešus ejot un ēdot kā cūkai( normālas ēdienreizes + tagad 2 mēneši proteīna kokčiks ) esmu dabūjis klāt 8kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
rusty Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 bet baigi labi. 8 kg muskuļu masas klāt. garāks jau neaudz? Link to comment Share on other sites More sharing options...
dyversant Posted February 25, 2008 Report Share Posted February 25, 2008 A par kājām - man gan liekas, ka lielākā daļa aiziet un visu laiku bicīšus kačā un stieni spiež no krūtīm, vismaz cik man nākas būt zālē un pavērot apkārtējos. Esmu uz sevi nikns, jo 6 mēnešus ejot un ēdot kā cūkai( normālas ēdienreizes + tagad 2 mēneši proteīna kokčiks ) esmu dabūjis klāt 8kg itka ja.. vaiarak platos muguras muskuljus ..tas gan.. bet nu es teiksim neatziistu tos kas ir no tipa .. cik uz gurdaka - 130, uz bicishiem 25 1x, a uz kajam.. ai nah vajag .. bet nu ir tadi ir ali ar kadiem vingrojumiem tu vinju stiprini? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
Sign In Now