Nu man pagaidām,1kart visi tie sūda ieradumi, ir atmesti malā...Aizliet seju, arī esmu atlicis malā, jo tas noved pie 1mā punkta uzreiz...Esmu pagaidām teiksim koptāks, vairāk pievēršu sev uzmanību, tīrība lai būtu, veselīgi un kvalitatīvi ēst...Bet pats galvenais bez diršanas, pa 10mit dienām , esmu 8kg nometis...Un ar katru dienu krītas svars...Ceru ka svari nav sabojājušies... paskatoties spogulī,ir progress Skriešana , vingrošana, sevis nodarbināšana nāk par labu + stress, stress un velreiz stress....