kohinjsh

Nu moška kādam statiem update ir?

Es jau domāju ka atkal būs kā aptauja ar 100 jaut. done

trapecīte normāli dod kūsī!

trienglu wtf? paskaidro, kas tas tāds un kāpēc var ātri pazaudēt?

Mazi 150 palecieniņi un pēdējās reizēs pastiepies pirkstgalos un pēdējos 5 lēcienu izdari cik vien augstu vari (no visas iekšas) un šito 3 piegājieni. Normāli dod kūsī. Arī pameklē google '' Air Alert ''

Kā nevari? Paņem pareizos vingrinājumus un būs ok! Viņi jau tev neuzpamps taka galva. Pasaki, kādus vingrinājumus tu ņem priekš ikriem? Nevis kājām, bet tieši ikriem. btw kājām jums visiem iesaku izklupienus :*

Izliecies Tu trennēji tikai grudaku priekš airēšanas, ja? 16 gados, 90kg Tas ir ļoti labi

Ali tas bija par kko citu, bet aptauja nebija. 1. 74kg 2. 17gadi 2. 34cm pēc kāda 1 vai 2 mēn. Jābūt 35. UPGRATED: tikko izmērīju bici tomēr esmu dabūjis 35 cm 3. 80kg 4. Iet 5 mēnesis.

Gribu te tādu mazu aptauju uztaisīt! 1. Cik Tu sver? 2. Cik gadi? 3. Cik rokas apkārtmērs (bicepsam)? 4. Cik vari pacelt kg no krūtīm, vienā 1x ? 5. Cik Ilgi trennējies svaruzālē? Kā arī aprunājam šeit visas problēmas kuras nevarat atrisināt, par svaruzāli!

atsakies no svaru zāles, lec ar lecamauklu,staipi sevi:piem : iekarājies stienī un pakarājies bikuc, krč lēcienu padara cilvēku garāku nedaudz un protams normāla,veselīga pātika

moby pats lieto proteīnu or smth like that? cik gadus ej svarenē? cik tev bicim apkārtmērs ? arnijs normāli vēnā šprices dēvis !

Ja tev vēl nav gadi, tad proteīni nav ieteicami ar pienu, kkā tā padzirdēju pa ausu galam. Tu jau vari banānu ar plūmju sulu mikserī ielikt un būs tas pats, gandrīz!

Es uzskatu proteīns ir neatņemama sastāvdaļa, ja iet uz svareni! Nesaprotu tos, kuri saka ka svarene nekam neder (pff) piemēram kā beciks Piemēram ejot uz svareni tu uzturi sevi formā (neesi sašļucis, esi ar normālu augumu). Bet nu protams labs jau arī nekas nav no tā proteīna, bet kurš varētu to visu uzņemt ar parastu pārtiku? :/

Gribēju uztaisīt aptauju par Cs1.6 optioniem un šitiņiem! Lūk jautājumi: 1. Mouse Sensitivy? 2. Tēmekļa Krāsa? 3. Kurā rokā liec ieroci? 4. Tavs Mīļākais ierocis? 5. Teams un cilvēciņš! Tas laikam vis.. Good Luck. Lūk Manas Atbildes: 1. 1.3! 2. RED! 3. RIGHT! 4. AK47! 5. T's 4