Leaderboard

Labi, topics iesācies ar kkādu mēslu, bet runāt par to te ir ko. Tiešām, derētu pārskatīt adminu sarakstu, un paskaitīt, cik h viņš mēnesī pavada tajā attiecīgajā serverī. Piemērs: tikko iedots akses kkādam esteram, nafig kad skatos playeru listu tur nekad tāda nav onlinā, kur viņš ir jaunais palīgs? hmm. Otrais: pubs, vakars, plkst. ap 23. Pilns serveris, knapi tiec iekšā, pēkšņi uzlec kkāda sirdīga cs_havana karte, paliek 4x4, labākajā gadījumā, un sēdi. Labi, iemet /calladmin - a njihuj, neviens nenāk. Kaut ienāc webā, a tur sēž pārīts ar aksesiem pubā (skaļi nesaukšu), kuriem nospļauties. Nav brīnums, ka gg,csdm, war3 ir pilnībā tukši, jo atdeve ir pilnīga hui*a. Tapēc, pofig, dod tam jaunajam, lai sitās, mēģina, jo vecie tik kko pakasa un viss. Visu cieņu Andr, tas ir monstrs.

Sen jau ir pierādīts, ka cilvēks var dzīvot neizmantojot, vai izmantojot minimāli, ogļhidrātus uzturā. Nezinu kāda iemesla dēļ Tu man tagad māci vēstures stundu par Vāciju, bet do your research before accusing me of being a mentally ill person, thank you.

a kas ira gramata

Nezin..

blablablablablabla, blablabla? bla blabla!

Atvaino par nostādīšanu faktu priekšā, bet nomest svaru lietojot jebkāda tipa alkoholu ir tuvu neiespējamībai. Tu vari badoties bezmazvai, ja Tu dzersi savus dažus aliņus dienā, Tu nenotievēsi. Kapēc ? Alkohols ir tukšas kalorijas + inde, kas Tavam ķermenim ir jāpārstrādā pirms kaloriju pārstrādes. Turklāt, alkohols vīrietī palielina viņa estrogēna līmeņus, kas noved pie manboobs un tā saucamā "beerbelly". Ja tomēr spēj atmest alkoholu, tad vari arī sākt domāt par diētu. Daudz, kas ir atkarīgs no Tavas vielmaiņas. Obligāti dzer vismaz 3 litrus ūdeni dienā. Neiesaku ēst 3h pirms gulētiešanas, laigan, tas nav tik nopietni. Par diētām runājot, ieteiktu vainu low fat low calorie diētu vai arī ketogēnisko diētu. Īsumā par abām diētām - low fat low calorie diet : Ēd ēdienus, kas nav high in fats un kontrolē kaloriju intake ; ketogenic diet : Tu pilnībā izolē visus (vai vismaz centies turēt zem 50g/day) ogļhidrātus no sava uztura (maize, kartupeļi, makaroni, dajebkas, kur ir ogļhidrāti (carbs angliski). Ēst drīksti cik vien vēlies, kautvai kilogramu siera un kilogramu bekona dienā. Ceru, ka kautcik palīdzēs.

TOP TEKSTI @ Tunelis: 1) Dolzi skoljka ne zalko. 2) Daj 20santim, doma nado. (paskaties acis, itka chalis skatas uz tevi, bet nereage pilniba). 3) Daj 20santim, ochenj kuritj hochetsa. (paskaties acis, itka chalis skatas uz tevi, bet nereage pilniba). Bet vislabakais ir ar to DOLZHI ! Gribetos kadreiz kadam iedot un pateikt sroku - rit sheit vai pa jebalu !

m! Ja iedosiet man adminu, apsolu paspelet 6h CS! Pec tam varat nemt nost! Beefs

kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts kas uzņemts

Okei , sūti sms uz 1970 ar tekstu low un saņemsi.

nu tad ej dirst, ja neko nesaproti.

... teica b0r1ng